Smoothie de banana


Alimentação / quinta-feira, Março 15th, 2018

Um smoothie é uma bebida cremosa feita a partir da combinação de ingredientes naturais como sucos, frutas, verduras, iogurtes, sorvetes, sementes, água filtrada, água de coco, chá ou leite. É uma ótima maneira de consumir uma variedade maior de alimentos, reduzir o inchaço e ter uma alimentação mais saudável.

Por seu sabor adocicado e agradável acredito que o smoothie de banana seja o mais indicado para quem ainda está experimentando… Então sem mais delongas vamos ao que interessa, uma receita fácil, rápida e saborosa:

Ingredientes

  • 3 bananas nanicas
  • 10 morangos
  • 1 colher de semente de linhaça triturada
  • 1 iogurte natural
  • 2 colheres (rasas) de açúcar de coco

Preparo

Corte as bananas em rodelas, retire os talos dos morangos, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.

Deixe uma resposta