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Diário da gratidão o método mais simples para se sentir bem

Diário da gratidão: o método mais simples para se sentir bem

Imagine que você foi enfeitiçada e ao acordar só tivesse aquilo pelo qual tem agradecido nos últimos dias… Sua vida ficaria igual ou pior? Pense bem. É mais comum nos focarmos naquilo que queremos e considerarmos o que já temos como garantido. O problema disso é que muitas vezes deixamos de agrader as coisas boas …

escrita criativa o que é

Escrita Criativa: O que é, porque aprender e como começar

A arte de escrever textos que despertam o interesse e as emoções é conhecida como Escrita Criativa. E pode ser usada para criar roteiros de vídeos, filmes, apresentações, conteúdos para blogs, livros, relatórios, e-mails e até TCC. Aprender técnicas de escrita é importante para se desenvolver na carreira, nos relacionamentos e no autoconhecimento. Se ainda …

Como sair da zona de conforto

Você, eu e todas as pessoas estamos na zona de conforto em alguma área da vida. Seguir uma rotina aumenta a produtividade, o bem-estar e diminui o estresse… Mas com o passar do tempo se torna inviável e maçante. Saímos da zona de conforto por diversos motivos, mas no fundo estamos apenas respondendo ao que …

Como a escrita criativa pode ajudar nos momentos difíceis

Como a escrita pode te ajudar nos momentos difíceis

Você já passou por um evento estressante ou uma grande transição, e ficou a noite em claro pensando sobre o assunto? Além de prejudicar o sono, a ansiedade nos distrai do trabalho, dos objetivos e nos faz sentir menos conectados conosco e com os outros.

movimento pela linguagem simples

Movimento pela Linguagem Simples visa facilitar a comunicação

Atire a primeira pedra quem nunca releu ou abandonou um texto porque teve dificuldades para entender…

jornada da heroína

A Jornada da Heroína de Maureen Murdock simplificada

Durante seu trabalho como psicoterapeuta Murdock, uma estudante de Campbell, percebeu que havia algo em comum na insatisfação relatada pelas mulheres que ela atendia. Elas haviam seguido a jornada do herói, alcançado o sucesso acadêmico e financeiro, porém conviviam com uma sensação de vazio e desmembramento… Seguir a jornada do herói havia deixado essas mulheres …

audiobooks gratis

5 Sites para baixar audiolivros gratuitos em Português e Inglês

A maior parte dos leitores tradicionais não aprecia audiolivros, mas vale lembrar que os audiolivros são uma ótima opção para jovens alunos que ainda não adquiriram o gosto pela leitura e precisam realizar aquelas provas de livros obrigatórias da escola… Até porque ouvir aquele livro que você não gosta é bem mais fácil do que …

A jornada da heroína o que é e como surgiu

Jornada da Heroína, o que é e como ela surgiu

A jornada da heroína é um modelo cíclico continuo de desenvolvimento, crescimento e aprendizado, uma sucessão de acontecimentos que fazem parte da vida de uma mulher durante sua busca por auto conhecimento.Essa sucessão de acontecimento é divida em etapas (também chamadas de estágios) provenientes em partes do modelo de Joseph Campbell para o Monomito descrito …

Aumentar a disciplina

fonte:Oficina de Escrita

Terminar de ler ou escrever um livro requer determinação e foco. Separar 15 minutos todos os dias para se dedicar ao hábito de ler ou escrever ajuda a aumentar a disciplina.

Estimular a criatividade

fonte: Guia do Estudante

Para ler um livro ou escrever uma história é preciso imaginar o cenário e os personagens, o que estimula a criatividade.

Melhorar a comunicação

fonte: Academia da Comunicação

O hábito de ler contribui para aumentar o vocabulário; E colocar as ideias no papel antes de comunicar algo, ajuda a organizar os pensamentos e se expressar melhor.

Equilibrar as emoções

fonte: PsicoEdu

Escrever sobre seus sentimentos ajuda no autoconhecimento, no gerenciamento das emoções e no desenvolvimento pessoal.

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